건강검진표 항목 읽기

모든 항목 해설과 숫자 너머의 신호까지

“정상”이라는 단어만 보고 넘어가지 마라.
건강검진표는 단순히 현재 건강 상태를 알려주는 문서가 아니다.
미래의 위험을 예고하는 지도이자, 생활 습관을 점검하는 거울이다.

이 글에서는 건강검진표에 나오는 거의 모든 항목을 정리하고,
각 수치가 의미하는 바와 이상 수치일 때의 조치 방향까지 안내한다.

 

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🧪 1. 혈액검사 항목

항목정상 수치의미 및 해석

공복혈당 (FBS)	70~99 mg/dL	혈당 상태를 확인. 100~125면 ‘당뇨 전단계’, 126 이상은 당뇨 가능성.
HbA1c (당화혈색소)	4.0~5.6%	최근 2~3개월의 평균 혈당. 5.7% 이상이면 당뇨 전단계 의심.
총콜레스테롤	< 200 mg/dL	혈관 건강 지표. 높으면 동맥경화 위험 ↑
LDL 콜레스테롤	< 130 mg/dL	‘나쁜 콜레스테롤’. 수치 높으면 심혈관 질환 위험 커짐.
HDL 콜레스테롤	> 40 mg/dL	‘좋은 콜레스테롤’. 낮을수록 심장질환 위험 ↑
중성지방 (TG)	< 150 mg/dL	높으면 간 기능 저하, 비만, 당뇨 위험 ↑
AST(GOT), ALT(GPT)	< 40 IU/L	간 기능 지표. 음주, 비만, 약물 복용 시 상승.
감마-GTP	남: < 73 / 여: < 39 IU/L	술, 지방간 영향. 높으면 알코올성 간질환 의심.
총단백질	6.3~8.2 g/dL	영양 상태와 간, 신장 기능. 낮으면 영양 불균형 의심.
알부민	3.5~5.2 g/dL	간 합성 능력, 영양 상태 반영. 낮으면 간 질환 또는 단백질 섭취 부족.
크레아티닌	남: 0.71.3 / 여: 0.51.0 mg/dL	신장 기능. 높으면 신장 손상 가능성.
BUN (요소질소)	7~20 mg/dL	신장 기능 + 단백질 대사 상태. 수분 부족시 상승.

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🩸 2. 혈압 및 심혈관 관련

항목정상 수치의미

수축기 혈압	< 120 mmHg	높으면 고혈압 위험 (심장·뇌혈관 질환 연관)
이완기 혈압	< 80 mmHg	고혈압 기준은 130/85 이상
심전도	정상 리듬	부정맥, 협심증, 심근경색 조기 발견 가능
심박수	60~100 bpm	안정시 과도한 빠른 맥은 심혈관 위험 신호

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🧫 3. 소변 검사 항목

항목정상 수치의미

단백뇨	음성	양성이면 신장 손상 가능성
당뇨 (요당)	음성	당 조절 문제 또는 고혈당 시 나타남
잠혈	음성	혈뇨 의심, 요로 결석이나 방광 질환 의심 가능
pH	4.5~8.0	너무 산성/알칼리성이면 신장 문제 의심
요비중	1.010~1.030	수분 섭취량 반영. 너무 높거나 낮으면 탈수 또는 신장 이상

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📷 4. 영상 및 진단검사

항목검사 방법확인 가능한 질환

흉부 X-ray	엑스레이	폐렴, 결핵, 폐기종 등
복부 초음파	초음파	지방간, 담석, 신장결석, 췌장 이상 등
위내시경 / 위장조영	내시경 또는 조영제 검사	위염, 위궤양, 헬리코박터균, 위암
대장내시경 / 분변잠혈검사	내시경 또는 대변 검사	대장 용종, 출혈, 대장암 등
CT (선택 사항)	전산화단층촬영	뇌, 폐, 간 등 정밀 진단
골밀도 검사	DEXA	골다공증 조기 발견

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⚖️ 5. 신체 계측 항목

항목기준의미

BMI (체질량지수)	18.5~24.9	비만도 측정. 25 이상은 과체중, 30 이상은 비만
허리둘레	남: < 90cm / 여: < 85cm	복부 비만 여부. 내장지방과 대사증후군 관련
체지방률	남: 15~25%	높을수록 인슐린 저항성 증가 위험

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💡 건강검진표 읽을 때 핵심 포인트

1. "정상 수치" 안에서도 변화 추세에 주목하라.
   – 전년도 대비 상승/하락은 경고 신호일 수 있음
2. 연관된 항목끼리 묶어서 봐야 정확하다.
   – 공복혈당 + 중성지방 + 허리둘레 → 대사증후군 여부
3. 문제 수치는 생활 습관과 연결하라.
   – 간수치 높음 = 술, 운동 부족, 체중 증가 등과 연결해서 해석